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SERVIÇOS

REABILITAÇÃO
DOR/LESÕES
PÓS-OPERATÓRIO

Na reabilitação, cuidamos de:
Dor na coluna, pré e pós cirurgias de joelho, pós imobilizações por fraturas, entorses de joelho, tornozelo, luxações de ombro, lesões esportivas em diversas modalidades, lesões musculares, tendinopatias, artroses e demais degenerações articulares, etantas outras condições musculoesqueléticas.

PREVENÇÃO

Na prevenção, ajudamos a identificar os fatores individuais, ajustados a sua tarefa, a sua modalidade esportiva ou a sua atividade física, que podem ser otimizados. Assim buscamos minimizar o risco de se machucar, minimizar o risco de se afastar da sua atividade física e queda da performance, por exemplo.

RECOVERY

Já no recovery, através de recursos da Fisioterapia como termofotobiomodulação e terapia manual, buscamos otimizar a recuperação dos tecidos após uma competição ou prova extenuante, minimizando o desconforto da sobrecarga do sistema musculoesquelético.

Terapia Manual

A equipe é formada e treinada em conceitos e métodos como Maitland, Mulligan, Mobilização neural, Liberação miofascial pelo conceito dos trilhos anatômicos e etc;

Termoeletro Fotobio-modulação

Consiste em Laserterapia, Ultrassonoterapia, Eletroterapia e Termoterapia

Cinesioterapia

Arte dos exercícios terapêuticos e funcionais, através dos conhecimentos de biomecânica,

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Nossa Equipe

Roberta Mendonça

Fisioterapeuta
especializada na área esportiva

  • Diretora-técnica da RM3 Fisioterapia
  • Doutoranda em Ciências da Reabilitação-UNICID
  • Mestre em Ciências da Reabilitação-UNISUAM
  • Fisioterapeuta do corpo permanente – Marinha do Brasil
  • Sócio especialista SONAFE, membro da diretoria regional RJ.
  • Pós graduada em Fisioterapia Traumato-ortopédica UCP 
  • Especialista em Biomecânica – UFRJ
  • Docente Pós em Dor – EISTEIN
  • Docente Pós Fisioterapia esportiva – CELSO LISBOA
  • Docente Pós-graduação de Fisioterapia esportiva- Fisio em Ortopedia

Thaís Fialho

Fisioterapeuta
especializada na área esportiva

  • fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário Anhanguera Pitágoras Unopar de Niterói (UNIAN)
  • Pós- graduanda em Fisioterapia Esportiva e Traumato- Ortopedia.
  • Formação complementar em Neurociência da Dor, Mobilização Articular, Liberação Miofascial, Neurodinâmica Clínica, Exercícios Terapêuticos, Eletroterapia de Alta perfomance (Dosys Academy)
  • Formação em Dor lombar no Esporte.
  • Participação nas avaliações cinesiofuncionais na Escola Naval e da equipe de Futebol do Olaria Atlético Clube E do projeto de extensão da Escola Naval (Marinha do Brasil)
  • Trainee na Marinha do Brasil

BLOG

Partilhamos com vocês algumas dicas, orientações e o famoso mito ou verdade?
Informação de qualidade com respaldo da ciência e de anos de experiência, contribui muito para o melhor gerenciamento e escolha de soluções mais assertivas para sua saúde, sua performance, sua qualidade de vida.

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Depoimentos

Com poucos meses de tratamento já conseguia realizar exercícios mais difíceis o que possibilitou minha aprovação no teste fisico da Escola Naval e superando muito as expectativas, e isso só foi possível graças ao trabalho impecável da CT(S) Roberta Mendonça e à fisioterapeuta Thaís Fialho
Em março sofri uma luxação acromioclavicular grau V enquanto praticava judô, tendo então que recorrer à cirurgia, 5 semanas após a cirurgia retirei o fio de kirschner e comecei o tratamento fisioterapêutico, que inicialmente aparentava que seria uma tarefa difícil devido à dor e a dificuldade de mover meu braço após quase 2 meses imobilizado, contudo com apenas uma semana de tratamento já conseguia levantar o braço sem grandes dificuldades, e com poucos meses de tratamento já conseguia realizar exercícios mais difíceis o que possibilitou minha aprovação no teste fisico da Escola Naval em um período de cerca de 3 meses de tratamento, superando muito as expectativas, e isso só foi possível graças ao trabalho impecável da CT(S) Roberta Mendonça e à fisioterapeuta Thaís Fialho que me acompanharam diariamente e não apenas tornaram minha recuperação possível como também um processo extremamente agradável e animador.
Em cerca de 2 meses de fisioterapia, comecei a correr, e em 3 fiz e fui apto no TAF de corrida, contrariando as opiniões do meu ortopedista que acreditava que demoraria pelo menos 6 meses para que eu pudesse, de fato, correr.
Em dezembro de 2022 eu realizei uma artroscopia no joelho direito, pois havia rompido o menisco lateral. Comecei minha recuperação, após a retirada dos pontos buscando fisioterapias próximas a minha residência devido ao período de férias. Nenhum me passava tranquilidade com relação ao meu tratamento e eu me encontrava bastante preocupado, tendo em vista que havia a necessidade de realizar um TAF de corrida ainda no ano vigente. No período de fevereiro, regressei à escola naval e comecei a buscar apoio psicológico através da instituição. Com isso, tive a oportunidade de começar o meu tratamento com as fisioterapeutas Roberta Mendonça, Thaís Fialho e Fernanda Albuquerque, que tornaram todo esse processo extremamente prazeroso. O setor de fisioterapia me acolheu e me fazia sentir em casa, e a obrigação de tratar um joelho operado se tornou um prazer enorme, lá fiz amizades que gostaria de levar pra vida, e conheci fisioterapeutas extremamente mais capazes e mais cuidadosos que os que havia visto até então. Em cerca de 2 meses de fisioterapia, comecei a correr, e em 3 fiz e fui apto no TAF de corrida, contrariando as opiniões do meu ortopedista que acreditava que demoraria pelo menos 6 meses para que eu pudesse, de fato, correr.
Com o suporte da fisioterapeuta Thaís pude ter a recuperação que precisava antes das competições e após as competições
Praticar esportes de Endurance como Triatlo requer muito do corpo do triatleta, já que o mesmo trabalha diversos músculos nas 3 modalidades (natação, ciclismo e corrida). Com o suporte da fisioterapeuta Thaís pude ter a recuperação que precisava antes das competições e após as competições, sendo um dos pilares para a atingir minhas metas e recuperar minha condição física com eficácia e eficiência!
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Em março sofri uma luxação acromioclavicular grau V enquanto praticava judô, tendo então que recorrer à cirurgia, 5 semanas após a cirurgia retirei o fio de kirschner e comecei o tratamento fisioterapêutico, que inicialmente aparentava que seria uma tarefa difícil devido à dor e a dificuldade de mover meu braço após quase 2 meses imobilizado, contudo com apenas uma semana de tratamento já conseguia levantar o braço sem grandes dificuldades, e com poucos meses de tratamento já conseguia realizar exercícios mais difíceis o que possibilitou minha aprovação no teste fisico da Escola Naval em um período de cerca de 3 meses de tratamento, superando muito as expectativas, e isso só foi possível graças ao trabalho impecável da CT(S) Roberta Mendonça e à fisioterapeuta Thaís Fialho que me acompanharam diariamente e não apenas tornaram minha recuperação possível como também um processo extremamente agradável e animador.
Em dezembro de 2022 eu realizei uma artroscopia no joelho direito, pois havia rompido o menisco lateral. Comecei minha recuperação, após a retirada dos pontos buscando fisioterapias próximas a minha residência devido ao período de férias. Nenhum me passava tranquilidade com relação ao meu tratamento e eu me encontrava bastante preocupado, tendo em vista que havia a necessidade de realizar um TAF de corrida ainda no ano vigente.
Praticar esportes de Endurance como Triatlo requer muito do corpo do triatleta, já que o mesmo trabalha diversos músculos nas 3 modalidades (natação, ciclismo e corrida). Com o suporte da fisioterapeuta Thaís pude ter a recuperação que precisava antes das competições e após as competições, sendo um dos pilares para a atingir minhas metas e recuperar minha condição física com eficácia e eficiência!
Em março sofri uma luxação acromioclavicular grau V enquanto praticava judô, tendo então que recorrer à cirurgia, 5 semanas após a cirurgia retirei o fio de kirschner e comecei o tratamento fisioterapêutico, que inicialmente aparentava que seria uma tarefa difícil devido à dor e a dificuldade de mover meu braço após quase 2 meses imobilizado, contudo com apenas uma semana de tratamento já conseguia levantar o braço sem grandes dificuldades, e com poucos meses de tratamento já conseguia realizar exercícios mais difíceis o que possibilitou minha aprovação no teste fisico da Escola Naval em um período de cerca de 3 meses de tratamento, superando muito as expectativas, e isso só foi possível graças ao trabalho impecável da CT(S) Roberta Mendonça e à fisioterapeuta Thaís Fialho que me acompanharam diariamente e não apenas tornaram minha recuperação possível como também um processo extremamente agradável e animador.
Em dezembro de 2022 eu realizei uma artroscopia no joelho direito, pois havia rompido o menisco lateral. Comecei minha recuperação, após a retirada dos pontos buscando fisioterapias próximas a minha residência devido ao período de férias. Nenhum me passava tranquilidade com relação ao meu tratamento e eu me encontrava bastante preocupado, tendo em vista que havia a necessidade de realizar um TAF de corrida ainda no ano vigente.
Praticar esportes de Endurance como Triatlo requer muito do corpo do triatleta, já que o mesmo trabalha diversos músculos nas 3 modalidades (natação, ciclismo e corrida). Com o suporte da fisioterapeuta Thaís pude ter a recuperação que precisava antes das competições e após as competições, sendo um dos pilares para a atingir minhas metas e recuperar minha condição física com eficácia e eficiência!
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